Workshops

Workshops

Een workshop is geen therapie!

Wat is het dan wel?

Het is een manier om een onderwerp uit te diepen en langs verschillende kanten te bekijken.

In een workshop komt een welbepaald thema aan bod en houden we de theorie beperkt, want het is de bedoeling dat je ook zelf aan de slag gaat.

Zo leer je nieuwe dingen of verdiep je eigen kennis op een interactieve manier.

Er wordt gewerkt vanuit en met een groep; daardoor ontstaat er dikwijls een gevoel van herkenning en samenhorigheid.

De verschillende deelnemers zorgen voor een stimulerende dynamiek en een verrijkende inbreng.

 

*   *  *

 

Schrijven na Verlies is een workshop waarin schrijfoefeningen worden ingezet bij verlies en rouw.

 

Als iemand waarvan je veel houdt overlijdt, moet je op zoek naar manieren om daarmee om te gaan. Meestal vind je voldoende steun in je omgeving, bij familie en vrienden. Maar niemand voelt de pijn en het gemis zoals jij en daardoor heb je soms het gevoel er helemaal alleen voor te staan.

Als je rouwt word je heen en weer getrokken tussen twee uitersten.

Jouw leven staat stil: er is iemand gestorven die heel geliefd en heel belangrijk was en vanaf nu zul je altijd denken in ‘ervoor’ en ‘erna’. Dit is de ene pool.

Daarnaast gaat het leven ook door, ondanks dat overlijden en dat groot verlies. Je moet boodschappen doen, koken en afwassen, je gaat terug werken of je kinderen gaan terug naar school, de wereld draait door en er wordt al vlug verwacht dat jij ook weer helemaal meedraait. Dat is de andere pool.

 

Hoe kan schrijven helpen?

 

Als je tijd maakt om te schrijven luister je naar jezelf en maak je ook contact met wat in je leeft: je gedachten en je gevoelens, je gemis en je pijn, je dankbaarheid en je hoop. Zo zorgt schrijven voor verbinding met jezelf, met de buitenwereld en met de anderen – ook met wie er niet meer is. Door te schrijven in een groep van lotgenoten vind je herkenning en begrip. Je voelt je minder alleen.

Wanneer je in de pool van ‘het leven staat stil’ zit en overweldigd wordt door verdriet en gemis, kun je via schrijven meer ruimte en  afstand scheppen. De oefeningen geven je inzicht en houvast en leren je door een andere bril naar jezelf en je nieuwe levenssituatie kijken. Zo zet schrijven je in beweging en wordt ‘het van je afschrijven’ na verloop van tijd ‘schrijven om te herinneren’.

Zit je in de pool van ‘het leven gaat door’ en kom je nauwelijks aan rouwen toe, dan helpt schrijven je om stil te staan bij je verlies, om contact te maken met wat dit oproept en nodig heeft om te helen.

Schrijven brengt een nieuwe balans in je leven en maakt het weer wat lichter.

 

Hoe verloopt een workshop?

 

De workshop Schrijven na Verlies is geen therapiegroep.

Je krijgt de kans om mekaar te leren kennen en je verhaal te delen, maar niemand wordt daartoe verplicht. Je kunt altijd passen.

De focus ligt niet op praten maar vooral op schrijven en samen werken in stilte.

De groep wordt klein gehouden om de veiligheid te verzekeren (maximum 6 personen).

We starten met een kennismakingsrondje, waarna de schrijfoefeningen volgen.

Tussendoor is er een koffiepauze.

Je hebt geen schrijfervaring nodig en hoeft niet correct te kunnen schrijven, enkel de inhoud is van tel.

Je schrijft aan de hand van eenvoudige oefeningen over een thema in verband met rouw.

Op het einde van de workshop sluiten we af en krijg je de gelegenheid om iets voor te lezen en te delen.

En ook daarin ben je helemaal vrij, niets is verplicht, ook hier mag je passen.

 

 

Wat is de meerwaarde van de workshops voor jou?

 

  • Je krijgt een plek in een groep lotgenoten
  • Je ontmoet mensen die net als jij rouwen
  • Je leert van de anderen, je inspireert elkaar
  • Je kunt schrijfoefeningen inzetten bij het omgaan met verlies en verdriet
  • Je krijgt een bredere kijk op je eigen situatie
  • Je verkent verschillende thema’s in verband met rouw
  • Je ontdekt je creativiteit
  • Je ontwikkelt je talent om te schrijven
  • Je gaat na elke workshop met een ‘afgewerkt product’ naar huis
  • Je vindt een manier om van iets droevigs (het verlies) ook iets moois (een gedicht) te maken
  • Je wordt gezien en erkend in wat je (mee-)maakt

 

 

Praktisch?

 

Organisatie:                   Duopraktijk voor Leven en Welzijn – http://www.levenenwelzijn.be

Begeleiding:                    Lut Van Schoors

Waar?                             Gustaaf Vincke-Dujardinstraat 27/1 te 8000 Brugge

Wanneer?                       Elke eerste vrijdag van de maand (oktober tot juni) van 14 tot 16 uur

Eerstvolgende workshop: vrijdag 5 oktober 2018

Je kunt altijd instappen!

Wat kost het?                  10 euro per namiddag, koffie, thee en water inbegrepen

Nog vragen?                  Mailtje naar:  lut@levenenwelzijn.be

Inschrijven?                   Ten laatste de woensdag vóór de eerste vrijdag

via mail of tel. 0474/97.94.39